喝酒不醉（zuì）的办法，那（nà）些喝酒不醉的人，原（yuán）来都是用来这些技巧，知道的太晚（wǎn）了

【喝酒前的准备】

为了不让自己（jǐ）在喝酒的过程中出现丑（chǒu）态，喝酒之前你（nǐ）可以服用一系列（liè）抗（kàng）醉（zuì）的东西。

高（gāo）浓度膳食纤维素（sù）片，酒（jiǔ）前（qián）半小时服用（服用后需要饮足量白开水），因（yīn）为纤维（wéi）素遇水后迅速膨胀，释（shì）放出（chū）大量阳离子可以把（bǎ）酒精包裹起来不进入消化循环直接（jiē）排出体（tǐ）外（wài），减少酒精对（duì）肝脏和身体的伤（shāng）害。

吃ru21安体普复合（hé）片，它是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的（de）食品。

牛奶或酸（suān）奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形（xíng）成保护膜，减少酒精进（jìn）入血液（yè）达到肝脏（zāng）。

吃上几（jǐ）只橘（jú）子（zǐ）。橘子维生素含量多（duō），可以有效地分解酒（jiǔ）精的刺激。

但是吧，小编还就是有（yǒu）这么几位朋友（yǒu），他们以（yǐ）前跟小编一样的酒量，现在却（què）能跟人拼（pīn）酒了（le）！小编（biān）很是诧异，所以就去找了（le）他，想（xiǎng）他取取经，他就告诉了一些方法，小编在（zài）这里一起整理了一下，分享（xiǎng）给大家。

很（hěn）多时候我们的酒（jiǔ）场都有着各（gè）自的规矩（jǔ），一个地方一个样子，往往有的地方要求（qiú）在吃饭求就要（yào）有祝酒（jiǔ）的带三个酒，或者一个或者几个的（de），但是这个时候人都是空腹的，不仅仅让（ràng）胃（wèi）难受，吸收的酒精会更多，对人体造（zào）成的伤害（hài）更大，也不要喝太多的水，要吃点东西垫垫肚（dù）子才可以，这样能给肠胃一些保护。

再就是喝酒前买点牛（niú）奶喝，他可以让我们的胃不受伤害，与（yǔ）面（miàn）包一块吃点（diǎn）还能减缓酒（jiǔ）精的吸收速度，甚（shèn）至在（zài）喝酒之后可（kě）以喝（hē）一些淡盐（yán）水（shuǐ）之类的，这个牛奶的说法有很（hěn）多（duō），有的人说要买纯奶，有的（de）人说要用酸奶，小伙伴们下次（cì）可以分别试试效果，看看哪一个的（de）效果更好（hǎo），至（zhì）于其原理就是（shì）加快乙醇的氧化，这样（yàng）就可以（yǐ）喝更多并（bìng）且想吐的（de）感受会少一些，间（jiān）接（jiē）的增加了喝酒的量。

空腹容易对（duì）胃造成伤（shāng）害之外还会让酒（jiǔ）精快速的吸收，而（ér）且肚子（zǐ）饿会加速消（xiāo）化的功能，胃部进（jìn）去的东西会（huì）以更快的速度吸收，这样更容易醉！尤（yóu）其是酒量不行的（de）小伙伴（我），空腹一（yī）杯下去，马上就头晕眼花（huā）面上红色了。是能在喝酒前吃（chī）一（yī）些食物，防（fáng）止酒精快（kuài）速吸（xī）收（shōu），间（jiān）接性（xìng）的增加喝酒的量，在咋这里报个料，小（xiǎo）编每（měi）次去喝（hē）酒（jiǔ）都要（yào）提前吃一些（xiē）面食！面包，或者蛋糕之（zhī）类的，然（rán）后喝（hē）一包酸奶，一（yī）包纯奶（nǎi）……就是这么没出息（xī）！就（jiù）是这么（me）的（de）有求生（shēng）欲！就是这么皮（pí）！

怎（zěn）样喝酒不（bú）醉的（de）办法（fǎ）

喝（hē）酒之前饮（yǐn）用（yòng）一些简单的中药。葛根和葛（gě）花（huā）是非常普通的中药，一般可以在药店（diàn）里购买到（dào），这种中（zhōng）药（yào）的价钱（qián）也很亲民，一般只要两（liǎng）三块钱，在喝酒以前，提前半个小时服用，酒（jiǔ）量就会增倍，这种（zhǒng）中药（yào）的解（jiě）酒速（sù）度（dù）也很快，还有（yǒu）保护肝脏的（de）作用。

喝酒前先食用一些油质的食（shí）物，这是良心推荐，也是喝酒不（bú）醉的关键所在，在喝酒前吃（chī）一些肥肉以（yǐ）及肘子这（zhè）类的（de）食物（wù），可以让乙（yǐ）醇被（bèi）体内吸收（shōu）的慢一（yī）些（xiē），就不（bú）那么容易喝醉了（le）。所以，可以一边喝酒（jiǔ），一边吃饭，让酒精进入体内的时（shí）间变慢一（yī）些。

喝酒之前先（xiān）喝一瓶（píng）牛奶，选择纯奶或者是含糖的奶，可以在牛（niú）奶（nǎi）里面加上（shàng）一些蜂蜜，可以防止喝酒以后出（chū）现（xiàn）脱水的情况，此（cǐ）外，还可以加快乙醇（chún）的（de）分解，保护我们的胃粘膜（mó）。还（hái）可以让我们不容（róng）易（yì）喝醉。

喝（hē）酒的（de）时（shí）候，不要和冰水，柠檬水这些刺激的饮料一起饮用，也不要和一些碳酸饮料（liào）一起饮用，因为这样会让牛奶不能发挥（huī）作用。而且饮（yǐn）料里面的这些成分还会加快身（shēn）体里面酒（jiǔ）精的吸（xī）收。喝（hē）酒就很容易喝醉。