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    炒菜前的这个(gè)步骤(zhòu),很多人(rén)都做错了
    炒(chǎo)菜前的(de)这(zhè)个步骤(zhòu),很多人都做错(cuò)了

    来源:人民网...

    很多癌(ái)症是“省”出来(lái)的 6个不良(liáng)生活习惯快戒(jiè)掉
    很多(duō)癌症是(shì)“省”出(chū)来的 6个不良生活习惯快(kuài)戒(jiè)掉

    来源:北京青年报据估计,我国(guó)新发癌(ái)症(zhèng)病例近406.4万,约241.35万(wàn)人死(sǐ)于癌症(zhèng)。也就(jiù)是说,每(měi)天都有一(yī)万多(duō)人确诊癌症。这是今年年初(chū),国家(jiā)癌症(zhèng)中心公布的我国癌症报(bào)告中2016年的数据。  癌(ái)症(zhèng)除了遗传和(hé)环境因(yīn)素外,还有很多与生活习(xí)惯有关,特...

    夏季养生 巧(qiǎo)用三种药材
    夏季养生 巧用三(sān)种(zhǒng)药材

    来(lái)源:广州日(rì)报中医养(yǎng)生(shēng)最(zuì)讲究用食疗养好脾胃(wèi)。自然的产物是(shì)最适合脾胃的(de)“补品”。目(mù)前正值盛夏,高温多雨(yǔ)的(de)天气之下如何补足身体流(liú)失的(de)津(jīn)液水分?潮湿(shī)闷热的天气下困顿又睡(shuì)不好怎么办?什(shí)么(me)东西比冰冻饮料更解渴消暑?  广东省中医院岭(lǐng)南补土学术流(liú)派学(xué)术...

    考生(shēng)如何缓解压力?心理专(zhuān)家送上锦囊!
    考生如何缓解压(yā)力(lì)?心理(lǐ)专家送(sòng)上锦囊!

    来源:羊城晚报“我马(mǎ)上(shàng)就要(yào)高考了,最近总担心高(gāo)考(kǎo)发挥失常,复(fù)习时老是注意力不集(jí)中,有(yǒu)时候会感到心(xīn)跳得很快,晚上总是很(hěn)难入睡!”一脸焦(jiāo)虑的陈同学(化姓)来到珠海市第三人(rén)民医(yī)院心理门诊,向权京菊副(fù)主任医(yī)师倾诉自(zì)己的烦(fán)恼。  陈同学表示(shì),最近(jìn)总是...

    肥胖是慢性炎症吗?
    肥胖(pàng)是慢性炎症吗?

    来(lái)源:新华网 肥胖(pàng)不仅是一个美学问题,更给人们带来(lái)多种潜在的健(jiàn)康危害。肥胖患者患(huàn)糖尿病(bìng)、高脂(zhī)血症、心脑血管等疾病的风险显著增加。其中慢性炎症与肥胖及其(qí)并发症之间有着密切的关系,而(ér)抗炎生(shēng)活方(fāng)式能使肥胖患者(zhě)更好的获益。  肥胖与(yǔ)炎症(zhèng)的关系  肥...

    小满来了 养(yǎng)生别太“满”
    小满来了 养生别(bié)太“满(mǎn)”

    来源:北京青(qīng)年报“小满小满,江满河满。”5月21日,夏天的第二个(gè)节气——小满如约而(ér)至(zhì)。此时节,空气(qì)正(zhèng)在一天(tiān)天被热浪侵吞(tūn),北方天气渐热,南方雨水频降。依照“春夏养(yǎng)阳”的原则,人体在夏季需要适当补(bǔ)养元气,以减少高温对(duì)机体能量(liàng)的消(xiāo)耗。那么养生如何...

    不(bú)吃早餐或(huò)削弱免疫(yì)系统功能
    不吃(chī)早餐(cān)或削弱免疫系统功能

    来源:科技日(rì)报美国(guó)西奈山伊坎医学院对小鼠模型研究发现,禁食可能不利(lì)于抵御感(gǎn)染,并可能导致心脏(zāng)病风(fēng)险增(zēng)加。发表在(zài)2月23日《免疫》杂志上的该研究,可能会(huì)让人们更好地理解长期禁食对身体的影响(xiǎng)。  研究人员(yuán)为(wéi)更(gèng)好地了解(jiě)禁(jìn)食如何影响(xiǎng)免疫系(xì)统(tǒng)对照分析...

    科(kē)画|沙尘天(tiān)气,健(jiàn)康防护这么做(zuò)
    科画|沙尘天(tiān)气,健康防护这么(me)做

    近日,我国多地受到沙尘天气影响。沙尘天气发生时,应该如何做好健康防护?1、敏(mǐn)感(gǎn)人群尽量避(bì)免外出2、室内采(cǎi)取以(yǐ)下措施3、外出应(yīng)注意(yì)个人防护统(tǒng)筹:鞠晓(xiǎo)燕编(biān)辑(jí):张(zhāng)宝亢(kàng)、徐宁、刘骁锐(实习(xí))配音:樊华新华社音(yīn)视频(pín)部制作(zuò)...

    扁桃(táo)体(tǐ)这么“作” 一切了(le)事(shì)靠谱(pǔ)吗?
    扁桃体这么“作” 一切了事靠谱吗?

    来源:北京青年报扁桃体这么“作”一切了事靠谱(pǔ)吗?  扁桃体可以说是人身(shēn)上最“作”的器(qì)官,没有之一。为什么(me)?因为(wéi)慢性扁桃体炎会导致咽干、异物感、发痒等。急性扁桃体炎可有咽(yān)痛,低(dī)热,疲劳,食(shí)欲欠佳等。化脓性扁桃体炎(yán)发病(bìng)很急,全身症(zhèng)状重,发(fā)热,畏...

    儿童护牙先用牙线还是先(xiān)刷牙?
    儿童护牙先用牙线还是先刷牙?

    来(lái)源:广州(zhōu)日报(bào)  在(zài)很多(duō)孩子(zǐ)看来,暑假(jiǎ)是属(shǔ)于西瓜、甜橙、冰淇淋、酸(suān)奶、棒棒糖等(děng)各类(lèi)水果甜食的好日子,然而,爸爸妈妈们却在摩拳擦掌准备“迎击”甜(tián)食,打响“牙齿保卫战”。孩(hái)子吃(chī)完甜食如何(hé)护牙(yá)?每天刷牙,为什么牙缝(féng)还会发黑?不塞牙就不用清洁牙(yá)缝吗...

    半(bàn)夜手(shǒu)麻(má)醒 难道是颈椎病犯了?
    半夜手(shǒu)麻醒(xǐng) 难道是颈椎病犯了?

    来源:北京青年报最近(jìn),勤(qín)快的李阿姨添了个(gè)毛病,经常半夜(yè)手麻醒,有时候早上起来双(shuāng)手麻胀,胳膊还疼,活动十几分钟才好。更严重的(de)是,白(bái)天干活就(jiù)会出现手麻疼,尤其是(shì)左手大拇指。这可急坏了李阿姨,什么(me)都干不了,这不成残废了(le)吗?这又麻(má)又疼,难道是颈椎病...

    久坐 让你的运动收益大打折扣
    久(jiǔ)坐(zuò) 让你的运(yùn)动收益大打折扣

    “动”给身体带来(lái)的好(hǎo)处(chù)我(wǒ)们已经了解了。那(nà)么(me),如果每天(tiān)都达成了运动目标,是不(bú)是(shì)就可以高枕无忧了呢?其实不然(rán)。因为“静”会让你的(de)运动收益严重“缩水”。北京市(shì)疾控中心慢病(bìng)所的专家提醒公众,“多动”和“少静”同样重要。送(sòng)你一个(gè)通用的“运动(dòng)公式”关于...

    痛风 就得吃糠咽(yān)菜?看完(wán)发现自己亏大(dà)了!
    痛风(fēng) 就得吃糠咽菜?看完发现(xiàn)自己亏大了!

    时至今日,痛风(fēng)已成为我国继糖(táng)尿(niào)病之后又(yòu)一常见(jiàn)的代谢综合征。痛风是嘌呤代谢障碍而导(dǎo)致血(xuè)尿酸水平升高,尿酸盐(yán)晶(jīng)体沉积(jī)于(yú)组织(zhī)或器官并引起损伤的(de)一组临床综(zōng)合征。为了(le)避(bì)免痛风再次发作,不少(shǎo)经历过其(qí)疼痛折磨的病友,选择了忌(jì)口。不仅从此告别大鱼大肉(ròu),甚至...

    健康吃汤(tāng)圆,适量食(shí)用巧(qiǎo)搭配
    健康吃汤圆,适量食用巧搭配(pèi)

    正月十五将至,汤圆因其(qí)软糯香滑而成为深(shēn)受一些人喜(xǐ)爱(ài)的节日美食。河(hé)北医科(kē)大学第三医院营养科主(zhǔ)任医师(shī)雷(léi)敏提醒,“三高”人群等应该尽(jìn)量少(shǎo)吃汤圆,健康人(rén)群也应注意食用(yòng)细节,做到(dào)健康吃汤圆(yuán),千万(wàn)别任性。应该以适量(liàng)食用(yòng)为(wéi)前提据(jù)雷敏介绍,制作汤圆的传统工...

    装修细节早知道(dào),避免留下遗憾!
    装修细节早知道,避免留下遗憾!

    新(xīn)房装修后最令(lìng)人(rén)害怕(pà)的是什么,是后悔的心(xīn)情。哪里没有想好就开工了,哪里不应该这(zhè)么做,这些装(zhuāng)修遗憾,很多业主(zhǔ)装(zhuāng)修中都时有发生。今天小编总(zǒng)结(jié)了25个装(zhuāng)修遗憾,大家(jiā)可(kě)以了解一(yī)下,以此为鉴。一、客厅篇1、地(dì)板:当初觉得实木地板有档次(cì)有面子,总觉得贵(guì)...

    如何科(kē)学的(de)食(shí)补降血糖
    如何科学的(de)食补降血(xuè)糖

    血糖升高,是很多糖尿病患者都不(bú)愿(yuàn)意看到(dào)的。吃点东(dōng)西(xī),就会患得患失,怎么才能降血(xuè)糖呢?也正是因为大家的(de)降糖需(xū)求,市面上(shàng)出现了各种琳琅(láng)满目的(de)降糖食品。坊(fāng)间流传最广的做法,就是一些(xiē)糖尿病患者将南瓜、玉米视为降糖(táng)药。那(nà)么吃南瓜、玉米真的可以降血(xuè)糖吗(ma)...

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